「あがり症を克服したい!!!」
という方にまず見ていただきたいお話です。
あがり症の方は、過去のある出来事がきっかけで、人前に出ることを自動的に「恐れる」ような条件付けが出来てしまっています。
ではずっとこのまま治らないのでしょうか？
いえ、大丈夫です。「マインド」を変えて、その上で「テクニック」を乗せると、あがり症から離れる・外れることが可能になります。
今回は「緊張・不安・声の震え・体の震え・多汗・チック・赤面・動悸・表情のこわばり、真っ白になる」というあがり症症状をお抱えで、不安な状態におられる方へのエールになります。
