本番直前のあがり症克服「心技体!!!」　　〔#011〕

人はあがり症になった原因も、
得意なことも、経験も、価値観も違います。

よってあがり症の抜本対策は人によって
異なるのですが、本番直前にできることは
限りがあります。

今回は本番数分前にも効果がある方法を
お伝えしています。

是非動画をご覧ください。