あがるなら下げてみせよう♪　　〔＃008〕

本番直前、本番でも予想以上にあがってしまうときがあります。
今回は「深呼吸+イメージのチカラ」、さらにある行動で
「あがってしまっている」状態を「ラクに下げる」行動を
提案いたします。

体と心がつながっていることを応用して、
道具や高度なテクニックを全く使わないで
体一つでできるコツです♪

是非動画をご覧ください。