〇トレで強くなる!! 〔#005〕
どんどん自信を作りましょう。あがり症の方は「聞き手の反応を極端に気にする」ことからあがってしまうことがあります。 ならばこそ、「聞き手の反応を良くするためのトレーニング」がとても有効なのです。 カンタンに誰でも、どこでも出来るトレーニングなのに、活舌も発音も良くなり、結果聞き手に与える印象が劇的に変わる方法をお伝えしています。見終わった後、勇気を感じていただければ幸いです。
あがり症
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緊張から徐々に離れる「カンタンなトレーニング」〔#003〕
今回は事前にトレーニングすることで、発表時の緊張から離れるためのコツです。 地味ですが、「あの人プレゼン上手いね」と言われるためのコツになります。 実は、プレゼンやスピーチを印象付けるのは「何を言うか」は当然大切なのですが、「誰がどのように言うか」がとても大きな影響を及ぼします。 ローマは一日にして成らず。でも、カンタンなコツで上手くなるなら、続ける動機になりますよね。ぜひご覧ください。
「聞き手に聞く」と強くなる！ 〔#002〕
プレゼンテーションやスピーチ、商談。緊張するのは「相手＝聞き手」によるジャッジが気になってしまうからです。 「上手くいかなかったらどうしよう･･･」「自分が受け入れられなかったらどうしよう･･･」「商品を買っていただけなかったらどうしよう･･･」「恥をかいたらどうしよう･･･」 あがり症、緊張は「意識が自分にばかりある状態」です。その矢印を相手＝聞き手に持って行くことで【意識の置き場所を変える】の […]
事前準備で安心を創る♪ 〔#001〕
あがり症でお困りの皆様。事前準備の大切さはお分かりだと思います。今回は聞き手の皆さんへの働きかけについて大切なお話です。 事前に〇〇することで、スピーチやプレゼン内容について「的を外さない」ようにできます。 これは大きいのですよ！「敵を知り、己を知れば、百戦危うからず」という言葉のように、「相手を知る」ことで内容が明確になり、「方向性」が明確になり、「内容に自信」が生まれます。 自信をつけることで […]
- 2019.03.18
あがり症で悩むあなたへ。
わたし自身が極度のあがり症でした。幼少期に自分を抑えて過ごしたことから自信を失っていたのが原因でした。 そんな私があがり症を外せました。お悩みの皆さんに、大切なメッセージをお贈りします。勇気、自信、安心。ご覧くださいね。
- 2019.03.11
あがり症・緊張・震えを治す!!!「克服への３つのメッセージ」
「あがり症を克服したい!!!」という方にまず見ていただきたいお話です。 あがり症の方は、過去のある出来事がきっかけで、人前に出ることを自動的に「恐れる」ような条件付けが出来てしまっています。 ではずっとこのまま治らないのでしょうか？ いえ、大丈夫です。「マインド」を変えて、その上で「テクニック」を乗せると、あがり症から離れる・外れることが可能になります。 今回は「緊張・不安・声の震え・体の震え・多 […]